ジョギング10/21

今朝は10時にスポセン・ジョギングコースに行きました。
６日ぶりに走るので、ゆっくりと慎重に入りました。
できるだけ長い距離を走りたいと、いつものように思って走っていたのですが、なんと１km少し手前から左太股が張ってきました。
こりゃヤバイ。
痛みが出るまで、長く持てもてと思いつつ走りましたが、3.35kmで終わりました。
ふぅ～、もう少し長く走れるようにならないのか？