ジョギング6/30

ここのところ運動不足で、お腹がでてきた。
夏ズボンは全て、合ズボンよりウエストが３cm細い。
これではきついので、ジョギングを再開することにしました。
チャリがないので、スポセン南東口まで約1.1kmですが、ジョギングコースと違いアスファルトの上を走るので、足には負担がかかり、また膝を傷めないかちょっと心配でしたが、仕方がない。
南東口からジョギングコースは15mぐらいなので、すぐコースに入る。
昨年10月21日以来のジョギングです。
コースを走り出してすぐにウォーキング中の５十嵐さんを抜きながら挨拶をして、二言三言、話をする。
ジョギングコースを２周して帰ることにした。
スポセン脇の道で、ジョギングコースの５十嵐さんとすれ違い、お互いに手を上げて挨拶を交わしました。
帰り道ではＡ木さんと出会いましたが、少し離れていたので、やはりお互いに手を上げて挨拶を交わしました。
Ａ木さんは50歳代前半ですが、3000mを９分台、フルマラソンをサブスリー（３時間を切る）で走るすごい人です。
そうこうするうちに、どうにか家にたどり着きました。
門の所でマスクを外したら、凄く楽になりました。
今日のジョギングは3.18kmでした。
走れて良かった。