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ジョギング9/27

2020年09月27日 | ジョギング
右膝の故障でジョギングができなくなって、8月くらいから体重が増えきて、今までで一番重くなってしまいました。
こりゃジョギングを再開しないといけないなと思ってはいたのですが、まだ右膝は治っていないし。
ですが数日前から何となく走れるような気がしてきました。
よーし、と思い、ジョギング用のサポーターを右膝に着用して、午前9時15分頃に、スポセン・ジョギングコースに、約4か月半ぶりです。
チャリの荷台に手をかけて軽くストレッチをする。
コースの進行方向を向いているので、走っている人はオラッチの横を通り過ぎないと分からない。
走っている人から挨拶をされた。
T屋さんだ。
挨拶を返す。
そのあとウォーキング中の5十嵐さんが挨拶をして
5十嵐「久しぶりだね」
オラッチ「5月に膝を傷めて、4か月半ぶりです」
ゆっくりと走り出す。
右膝が着地ごとに少し鈍痛が響く。
T屋さんが抜きながら「大丈夫ですか?」
オラッチ「少し痛い」
T屋「無理しないでください」
ゆっくりなので、コース1周が長く感じる。
今日はどうにか2.45km走りました。

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