あなたの肩こり解消へ
肩こりを 「5つの動き」 解消しましょう！
5つの動きで肩こりを解消しよう?
・肩甲骨、僧帽筋の柔軟性UP
・肩のインナーマッスル、関節の柔軟性向上
・姿勢の調整法
・腹筋でコアの安定を
《原因編》 を見て自分にあった対策をしてください！
http://blog.goo.ne.jp/a-ryoujyutu/e/a783938eba5b0272ca411ec683f7b61d
肩こりや頭痛、血圧などでお悩みの方もチェックしましょう。
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