問診で「最近、足とかがツレたりしますか？」
ウチでは患者さんによく聞きます。
これで●●の疲れが分かります
（答えは後半で）
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「最近よくふくらはぎがツレるんです
」
寒くなるとよく聞きます
このツレって何でしょう？
Q、ツレる状態とは筋肉がどうなっているのでしょう？
A、筋肉の異常収縮です
ひとつの筋肉の中で一部分だけが収縮します。
全部収縮すれば正常なのですが、縮むところと緩んでいる所があるので猛烈に痛いのです
Q、ツレる原因は？
A、ツレの原因
1、 冷え
2、 筋疲労
3、 脱水
4、 神経伝達
5、 動脈硬化
主にこの５個です
１～３は血液の流れや成分に影響を引き起こし
４はヘルニアや狭窄など神経圧迫がある場合
５は血流で、歩行などで動くと同じ箇所が必ずツレます。
４以外は血液と血流の問題ですので、まず冷やさない事が肝要です。
そして運動ですね。
最初の質問の答えですが、
問診で「最近、足とかがツレたりしますか？」
この質問で肝臓の疲れが分かります
なぜか？
肝臓では筋肉の疲労物質を分解してくれます。
またエネルギー貯蔵、生産や血液の貯蔵を行っています。
その機能が落ちてくると、筋肉の質が落ちツレや痙攣が起きやすくなります。
肝臓を休めることを考えましょう。
お酒、睡眠不足、過労、糖分の摂り過ぎ・・・・
思い当たることがあれば改善してくださいね
