後輩の勧めでルナサンダルというアイテムを手に入れて一か月
今年の春から発症したハムストリングスの痛みから
ランニングをやめていたのだが
ペースは上げられないまでも走れるようになってきた。
とりあえず膝の痛みも少ない。
今回は整体仲間と共に、
ルナサンダルで初めて砂利道を含めた急坂の上り下りにチャレンジ
秩父チャレンジロードレースのコースです。。。。
一人じゃやらないけど連れがいたから何んとか走れた。
坂もとりあえず大丈夫！
ちょっと自信も取り戻せたかな。。。
結局のところランニングシューズが悪かった？
単純にそうは言い切れないけど
シューズを履いていない方が足にかかる負担がわかる。
フォームも悪いし
走り方自体もテキトーにやっていたせいなのだと思う。
ルナサンダルだとかかと着地は痛いし
フォームが崩れるとドタバタ、パタパタと足音がするのでかなり意識をして走れるのが良いのかもしれないですね。
もう少し続けてみます。
ペースを上げてどうなるか。
