京都 アバンティブックセンター閉店

京都駅八条口側にある、アバンティブックセンターが来年1月に閉店するらしい。

（開店閉店.comより）

約40年前、1フロアであれほどの規模の在庫を持った本屋は京都にはなかった。京都丸善、駸々堂京宝店、後にできたジュンク堂四条烏丸店よりも断然好きな本屋だった。

ここ10年くらいは、文具売場を拡大するなど開店時とは店の様子が変わり少しガッカリだったが、閉店するのは本当に寂しい。

スイカゲームをやってみた

スイカゲームをやってみた。

今日の日テレ「シューイチ」でスイカゲームを取り上げていた。

わが家でも、子どもたちがヒマ潰しにやっている。番組での説明によると簡単そうなのでちょっとやってみようと思ったのだ。

どハマリした。

単純なゲームながら面白い。制限時間無し考えることができるのもハマった要因かもしれない。中毒性が高いと思う。1人でいる時にやるとなおさら。

相当無駄な時間を費やしてしまった。今後、気をつけないと。

ブラックフライデー2023

昨年ほど宣伝を派手にやっていない今年のブラックフライデーセール。Amazonは、明日の0時スタートらしい。

今回、Fire TV Stickが安くなっていたら買おうと思っていた。というのは、リビングにandroidTVがあるのだが、その便利さに慣れていたので、自室のテレビでもそれに近い環境にできたらなぁ、と思っていたのだ。

そして今日、TVerを観ていたらこんな広告を目にした。

50%off。しかも、クーポンで更に100円引きになるらしい。

2021年発売のモデルで、TVer&Abemaボタン付とTVer&U-NEXTボタン付の2種類がある。

4Kには対応していないが、別に僕はそれを求めていないので、これで十分。

ブラックフライデーセールの前だが、先行セールとして購入ができるようなので、すぐに手続きをした。

いやぁ、いい買い物をした。

健康診断

年に一度の健康診断。

本社から出向して以来、健康診断専門のクリニックで受診している。

会社内での出張診療とは違い、快適。しかしながら、同じ作務衣を着て、番号で呼ばれるところはちょっと刑務所チック。

胃のレントゲン検査では、6室もあるのに結構待たされました。ファストパスがあればいいのに、とか思ったりした（そんなパスにお金は払えないが）。

検診終わって、速報値による説明。血圧、尿酸値などは問題無し。ただ、胃腸などに怪しい点があって、要経過観察とのこと。

終了。

朝から何も食べれなかったので、昼はガッツリと。

「やまや」でチキン南蛮定食をガッツリと。おかわり2杯して、明太子、辛子高菜をおかずに美味しくいただきました。

ああ、美味かった！

久々の東京競馬場

久しぶりに会社にいた先輩方と東京競馬場に行ってきました。

前回、開催中の東京競馬場に行ったのはコロナ禍前だから、多分4年ぶりくらい。

天気が良く、風も強かったのですが、メモリアル60内の席を予約したためその影響はなく、快適にゆったりと競馬観戦ができました。

収支はちょい負け。

走り方を変えないと…と気づかされた、松本マラソン

先週の日曜日、11月12日に松本マラソンに出場。一応、完走した。

今回、坂の多い大会ということで、タイム短縮ではなく、完走目標で走った。

最初は5時間半のペースランナーさんと一緒に走っていたが、道が狭くなったところで前に出たところ、自分ではペースを落として走っていたつもりが、どんどん進んでしまった。そんなことで、やはり途中でガス欠となり、25kmくらいでは結構差をつけていたそのペーサーさんに40kmで抜かれて、おいて行かれてしまった。

コースは噂通り、坂、坂、坂。しかしながら、景色はとてもよかった。

今回も給食をいただきました。

りんご。甘かった。


山賊焼き。から揚げです。

黒糖まんじゅう。

松本フィナンシェというお菓子もあったらしいが、僕が通過する頃には、もうなくなっていた。

あと、信州そば。

大会途中なのにエイドで長い列ができていたのでパス。走り終えてから、おもてなしのコーナーでいただきました。

とても美味しかった。

走り終わったあと、ボディケアのコーナーで鍼を打ってもらった。

前回の愛媛マラソンから、長く走ると左足のアキレス腱が痛くなるのでテープを貼って処置していたのだが、それを庇う走りをするため、今回は終盤に右のヒザ下が痛くなった。

鍼灸師人にも「右膝にかなり疲れが溜まってますね」と言われてしまった。

今の走り方であると完走はできるが、身体へのダメージが大きく残りそうだ。

もっと楽に長く走れるようにフォームを変えないと。そんなことを気づかされた松本マラソンであった。

今日の航空機（2023.11.12）

FDA EJ-175。信州まつもと空港にて。

この後、福岡に飛び立って行った

いよいよ松本へ

朝、松本へ向かう。

「た〜かくそびえるサンシャイン〜」と歌われていたが、周りに結構高いビルが建っているサンシャインシティが出発の場所。

今回初めて利用するサンシャインバスターミナル。

バスターミナル内に何故か馬運車を発見。しかもJRAのものでない。乗馬クラブも馬運車は必要なんだね。高いんだろうなぁ。

なんて考えていたら、バスが到着。今回利用するのは、昌栄交通のドットコムライナー。3列シートで安かったので、コレを選んだ。

バスは快適だったが、中央道の渋滞で予定より1時間10分遅れで到着。

松本マラソンの前日イベントで、金哲彦さんと神野大地さんの「松本マラソン攻略法」を13時からやっていたのだが、バスが遅れたため、会場に着いたところでちょうど終わっていた。

会場には、書道甲子園で常連の松本蟻ヶ崎高校の作品（応援メッセージ）があった。

昼食食べて、観光して、宿舎へ。

今回の宿は、浅間温泉。大浴場でゆっくり風呂につかることができました。

ということで、明日は本番。

松本マラソンまであと4日

松本マラソンまであと4日。

suunto5も戻ってきたので、仕事終わりに皇居を走った。

今日は本番と同じシューズを履いて走った。先日のクリニックで言われた通り、姿勢に気をつけて、力まないように気をつけて走ったところ、案外良いタイムが出た。

大会4日前ということで、最後の練習としてはよくできた。

あとは大会までの体調管理をしっかりしないと。

大会当日の走る服装も迷うところ。最低気温4℃、最高気温14℃の予想。これは、2月に走った愛媛マラソンと同じようなコンデションのようだが。

suunto5が戻って来た！

バッテリーの不具合で修理に出していたsuunto5がリペアセンターから約1ヶ月ぶりに帰って来た。

修理報告書をみると、バッテリーを交換しても改善が見られなかったようで、本体ごと換えたようだ。

リペアセンターに到着後のメール報告では、旧製品のため修理不能だった場合、本体の在庫がなければsuunto5 PEAKに交換ということもあると書かれていたが、幸い在庫があったようだ。

PEAKは後継機で軽くて良いが、本体とベルトをとめる部分が僕はあまり好きではなく、旧製品のほうがカッコいいのでsuunto5のまま戻されて良かった。

今回もsuuntoリペアセンターの対応は素晴らしかった。以前、suunto3 fitnessを修理に出した時とは業者が変わったが、受付時、途中経過、出荷時とメールでこと細かな連絡をしてくれた。

suunto5が留守の間、使用していたsuunto3fitnessも再び睡眠測定使用に戻る。

購入して3年だが、バッテリーのヘタリもなくよく働いてくれた。

新しくなって戻ってきたsuunto5,何とか今週末の「松本マラソン」に間に合った。良かった。

明日からこれを着けて走ってみよう。