きのうの気温30度、暑い暑い・・・朝一で頭刈りに床屋へ…刈るところがあるのか…少しある・・・そのあと天気がいいので新選組の近藤勇と斎藤一のお墓参りへ・・・近藤勇の墓は山の中で熊が出てくるのではと、笛を鳴らしながら行った…斎藤一の墓は七日町通りにある阿弥陀寺境内で観光客や修学旅行の学生がいっぱい…観光案内のボランティアの人も汗だくで案内していた…後日アップ
晩ごはんづくりは、無尽があるので、あるものでササッと体に良いものを・・・夜帰ってきて野球を見たらベイぼろ負け…
また
きのうの晩ごはん おやじの健康ごはん 
○ 山椒漬ニシンの炙り焼き・・・うちのご満悦様とご満悦2様はニシンは焼かないと食べない…ましてや漬けたものなど…それで炙ったものを…
○ 豆苗のナムル・・・豆苗とモヤシとハムを丸鶏がらスープで和えて、ごま油を少し・・・豆苗とモヤシはサッと茹で水けをきって笊にとっておく…
○ 冷ややっこ・・・しょうが…
○ アスパラのスクランブルエック・・・青豆も入っている…
○ かぶの漬物
○ 白菜の味噌汁・・・
○ ご飯とひじき山椒・・・
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