お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

鮭定食…簡単停食中・・・

2016年03月26日 | きのうの晩ごはん

 きのうはも朝から小雪がぱらぱらと・・・見上げると青空なんだが・・・

 3月も残すところあと一週間・・・お昼にそば屋へ行っても年寄りと子供がいっぱい・・・

 春休みだからか・・・こちらではそば屋は、ラーメン屋のことです。

 

 晩ごはんづくりは、あいかわらず簡単停食中・・・

 

 きのうの晩ごはん おやじの田舎料理 517回

 

○ 紅鮭・・・付け合わせは、ほうれん草のオイル煮とイチゴ・・・

※ フライパンで弱火で焼くき、となりでざく切りにしたほうれん草にoliveoilをかけて蒸し煮・・・

 

○ もやしとニラのスタミナ源炒め・・・紅ショウガを・・・

 

○ 冷や奴・・・

 

○ すぐにできる簡単晩ごはんです・・・ちなみに味噌汁は,根深汁(本来だとねぎは輪切り)・・・

     大治郎が毎日食っていたもの・・・わかるかなー・・・