お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

腹八分目・・・健康でいたけりゃ・・・あと、一日一合・・・

2016年08月26日 | きのうの晩ごはん

8 月26日 (金) ・・・晴れ、   

今日も残暑厳しい ! 

 

きのうの晩ごはんは、一口かつフライ(ひれ)・・・

なぜかマグロのづけ丼が食いたくてマグロを買ってくる…安い赤身。

 

 

きのうの晩ごはん おやじが作る田舎の家庭の味 643回

 

○ 一口かつフライとまぐろのづけ丼・・・

○ みそ汁は、豆腐と餃子の皮(皮を作った時の切れ端)とあおさ・・・

○ 炊屋は腹十二分目、長生きしたけりゃ、腹八分で・・・酒は一合・・・

 

○ 昔の人は、空腹と腹八分で育ち、とにかく歩いた…長生き

○ 今は、腹十二分目で歩かない・・・

40~50代で「おらは死んじまっただー」・・・

と、生島ちゃんのゲストの先生が言っていた。

鳴るへそ !

 

 

○ 一口かつフライ・・・

○ たっぷりのキャベツの千切りと、たっぷりのタルタルソース・・・

○ これだけでよかったのに・・・

 

 

○ まぐろのづけ丼・・・

○ これは余計だった・・・しかしうまかった・・・

 

 

○ 栄養満点のみそ汁・・・

 

 

○ きのうの晩ごはんでした。

ごっつおさまでした。

腹八分と一合、心がけよう・・・