2 月 1日 (水) ・・・晴れ、
今日から2月、
今月の目標・・・2キロ減、
昨日は魚の買い出し・・・
銀タラ 3切れ・・・1,872円
銀鮭 3切れ・・・680円 (厚切りなので半分に)
紅 3切れ・・・598円 (これも厚切りなので半分に)
真鱈 3切れ・・・615円
えび 10本・・・780円 (アルゼンチン赤えび刺身用)
これで一週間分・・・
きのうの晩ごはんづくりは、
買ってきた魚と、あるもので簡単に・・・
おやじが作る
田舎の家庭の普通の晩ごはん・・・789回
○ なんで、同じのが3枚あんの・・・わがんね !
アルゼンチンの銀鮭・・・一切れを半分に、 113円
キャベツの浅漬けと赤かぶ・・・ 20円
納豆と長芋(貰い物)・・・ 15円
残り物のおでん・・・
油揚げと白菜の味噌汁・・・20円
ごはん・みそ・しょうゆ・光熱費・・・?
今日は、エビフライ定食