肉野菜炒め、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

9月12日 (火) ・・・晴れ、

きょうはゴルフコンペ・・・

頑張る、いや楽しく・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

さいきん、簡単な方に向かっている・・・

一品でいいのよ、

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

肉野菜炒め・・・

 

〇　肉野菜炒め・・・

久しぶりの野菜炒め、

野菜も摂れるし肉も摂れる・・・

 

 

 

〇　雑穀米入りご飯や130㌘・・・

〇　大根と油揚げとしめじの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。