お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

タケノコ皮むき…きのうの晩ごはん 249

2015年05月28日 | きのうの晩ごはん

 鰹のなまりが食べたくて買い出しに、タケノコも出てたのでついでに買ってくる・・・今まではタケノコ採りに山に行っていたが・・・原発事故以降山菜取りには入ってない・・・一番の理由は熊が出てくるからである…

 とにかく最近は住宅地にも出没、とにかくどこにでも出てくる・・・今の時期、新聞に熊に襲われたり、クマの出没の記事が毎日載っている・・・    このくらぃだと大丈夫だが・・・

したがって、今は貰うか、買うか、どちらかにしている…

 

きのうの晩ごはん おやじの飽きない家庭料理 

 

   

○ タケノコ・・・皮をむき、茹でて、節を取ると、小鉢一杯・・・三分の一くらいになってしまう・・・大変で手間がかかる・・・

※ ちなみに、タケノコ採りに行くときは、日の出前に山の上に、陽が出たら採りながら下りてくる・・・リック満杯で重ーい、皮をむくと半分以下に…また、この時期、竹藪で迷う人とクマ被害多数・・・

 

○ 鰹なまりとじゃがいもの煮物・・・

◇ 鰹のなまり・じゃがいも・にんじん・アスパラ・えんどう豆・・・調味料、出し汁・酒・みりん・濃い口しょうゆ・塩・・・

※ じゃがいも、にんじん、アスパラ、えんどう豆、下茹でし、ひたひたの出し汁に調味料を入れて汁けがなくなるまで炊く・・・昔懐かしい味・・・

 

      

○ シマアジと鮪の刺身…久しぶり

○ ニシンの焼き物とかぶときゅうりの漬物・・・

○ サラダの代わりに、涼しい冷ややっこ・・・

 

○ タケノコの玉子とじ醤油味・・・

※ 郷土料理は、タケノコとサバ缶を入れて味噌汁にするのが正統派料理?・・・しかし、俺は絶対食べない・・・

 

 

 

きのうの晩ごはん おやじの飽きにい家庭料理

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ニシンの炙り焼き…きのうの晩ごはん 248

2015年05月27日 | きのうの晩ごはん

 きのうの気温30度、暑い暑い・・・朝一で頭刈りに床屋へ…刈るところがあるのか…少しある・・・そのあと天気がいいので新選組の近藤勇と斎藤一のお墓参りへ・・・近藤勇の墓は山の中で熊が出てくるのではと、笛を鳴らしながら行った…斎藤一の墓は七日町通りにある阿弥陀寺境内で観光客や修学旅行の学生がいっぱい…観光案内のボランティアの人も汗だくで案内していた…後日アップ

 晩ごはんづくりは、無尽があるので、あるものでササッと体に良いものを・・・夜帰ってきて野球を見たらベイぼろ負け… また

 

きのうの晩ごはん  おやじの健康ごはん  

 

○ 山椒漬ニシンの炙り焼き・・・うちのご満悦様とご満悦2様はニシンは焼かないと食べない…ましてや漬けたものなど…それで炙ったものを…

○ 豆苗のナムル・・・豆苗とモヤシとハムを丸鶏がらスープで和えて、ごま油を少し・・・豆苗とモヤシはサッと茹で水けをきって笊にとっておく…

○ 冷ややっこ・・・しょうが…

○ アスパラのスクランブルエック・・・青豆も入っている…

○ かぶの漬物

○ 白菜の味噌汁・・・

○ ご飯とひじき山椒・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


クラシック・・・きのうの晩ごはん 247

2015年05月26日 | きのうの晩ごはん

 毎日晩ごはんづくりをしていますが、なぜか出来上がった頃には、 こちらも出来上がっています・・・・・・ある中華、依存症か、修行が足りないのか・・・

相撲が終わったので、バックグランドMはいつもは演歌だが…きのうはクラシック…春第一楽章・青きドナウ・モルダブ等々できのうはワイン・・・  また一本…きょうは飲まない休肝日に、無尽だからそれはできなー・・・どうしょう・・・

 

きのうの晩ごはん  おやじの家庭料理 

 

ハンバーグ・・・クラシックを聴きながら・・・目玉焼きが飛んで白くなっちゃった・・・ 腕が悪いのでは・・・


イカとナスの炒め煮…きのうの晩ごはん 246

2015年05月25日 | きのうの晩ごはん

 きのうは、朝一番で芝生を刈って…日曜日なのででのんびりと過ごす…毎日、日曜日だからメリハリをつける…競馬は残高無しでできなかったが…思ってた馬は来なかった…ビールを飲みながら2000万…夢のまた夢…

夢から覚めて晩ごはんづくりに・・・何を食べようかなー・・・

 

きのうの晩ごはん   復活おやじの家庭料理 

 

○ イカとナスのオイスター炒め煮・・・

○ トマトとアスパラの卵炒め・・・

○ 銀しゃけの焼き物・・・

○ ほうれん草の味しょう油洗い

○ 冷ややっこ

○ じゃがいもとわかめの味噌汁・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

○ トマトとアスパラの卵炒め・・・

◇ トマト・アスパラ・卵…調味料・塩コショウ…

※ 卵をスクランブルに取り出しておく、トマトとアスパラ(下茹で)を炒めてそこに卵を加え塩コショウ…

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

○ イカとナスのオイスター炒め煮・・・

◇ イカ・ナス・しょうが・ねぎ・・・調味料、オイスター・スタミナ源・しょうゆ・・・

※ ナスを炒め取り出す…ナスを炒めると油をいっぱい吸ってしまうので素揚げ…イカを炒めてナスを加え…調味料を加え炒める…白髪ねぎを天盛…

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

○ 銀しゃけの焼き物…青味なし

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

  

○ ほうれん草の味しょう油洗い…冷ややっこ…

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日はレストラン風鉄板ハンバーグです・・・