1月26日 (金) ・・・雪、
北風が強いね。さむ～・・・
今日は少しうごぐんなんねな～・・・
食い物もねぐなった、
きのうはジムに行って健康診断・・・
終わって泳ぐと思ったが・・・
すこし風邪気味なのでおとなしく、
晩ごはんづくりは鶏肉があったので、
鶏もも肉の照り焼きに、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
焼き鳥か、
〇 鶏もも肉の照り焼き・・・
やっこくて旨かった。
〇 蓮根とごぼうのきんぴら・・・庶民の味。
〇 冷や奴・・・
〇 赤かぶ検事・・・
〇 納豆海苔のふりかけご飯100㌘・・・
〇 ねぎと豆腐の味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
1月25日 (木) ・・・風雪、
冬型の天気続きそう・・・大雪、
スキ～場は喜んでいる。
年金生活者はじ～とこたつで丸くなる・・・
きのうは起きて血圧を測ったら・・・
185 ! たか～・・・
前日の酒か、毎日でしよう・・・
ということで、プールで泳いで、運動不足を補う、
しかし、帰って来て風邪気味・・・
酒は17時から熱燗で 1合・・・適量、
今朝は、130台・・・いいね、
きのうの晩ごはんづくりは、
まだ冷蔵庫には食い物はある。
あるもので、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3047
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
〇 ブリの焼き物と酢だこ・・・
ぶりはひと手間かけると旨いね、脂がのっている。
〇 白菜の漬け物・・・映っていない。
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 里芋ごぼう人参椎茸蒟蒻豆腐ねぎのおかずけんちん汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
1月24日 (水) ・・・雪、
朝から吹雪・・・
天気予報も当たるね・・・
きのうさぼったので、
きようはプールに行ってくっか、
きのうの晩ごはんづくりは、
簡単にコロッケを揚げて・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
〇 コロッケサラダ・・・と目玉焼き、
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 なめことねぎと豆腐の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
1月23日 (火) ・・・曇り、
明日から大雪・・・
きのうは、東風が吹いて暖かかった。
7件の用事を済ませ・・・
けっこう忙しかった。
晩ごはんづくりは・・・
あるもの整理で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
〇 紅鮭のはらす焼き・・・
付け合わせ、ほうれん草。
端したのさかな、方やまたまたさばの塩焼き・・・
〇 肉じゃが・・・牛肉、
久しぶり・・・
うめ～・・・
〇 白菜の漬け物・・・
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 豆腐とあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
1月22日 (月) ・・・曇り、
週の始め・・・
年金生活時間割で、
がんばっていこ～・・・
きのうは色々片づけ方を・・・
冷蔵庫も整理整頓・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
整理整頓冷蔵庫・・・
〇 冷凍鰯の丸焼きとだいこん漬け・・・
冷凍庫に散らばっていた。
ご満悦様は、さばの焼き物・・・
〇 かぶの漬け物・・・
〇 木綿の冷や奴・・・
炊屋は冬は木綿・・・暖かい。?
〇 玉ねぎと自家製チャ～シ～と春菊のかき揚げ・・・
〇 いかの切れ端のいか天・・・
整理整頓揚げ・・・
〇 久しぶりの海苔の🍙100㌘・・・
〇 冷凍のかぶとかぶ菜と磯海苔の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
