精神的安定は体調と日常生活に通じている
人は常に悩み事や不安を抱えて生きているが、何か一つでも解消でき
ると精神が安定して、ストレスやイライラ感が減り、体調や日常生活
にゆとりを持てるようになる。なので難題や大きな不安を抱えてると
自らの知恵を駆使して必死で解決しようとし、その過程は精神的に辛
いが、解決できた時の安心感は大きい。
世代や立場によって多少の違いはあるが人の悩み事や不安は、おおか
た体調や日常生活に影響するもので、病気やケガ、家族や親族の人間
関係や仕事や収入などである。常にこれらに関する問題を抱えてると
体調や日常生活に影響が出るのは当然である。
悩み事や不安がまったくない人はいない。それらを自身として、どう
捉えるかによって影響の程度も変わってくる。つまり、今を生きてい
く上で楽しく前向きな生活を送るためにも、悩みや不安をしっかりと
見定め自分の中で消化することも大切で、体調や日常生活に悪影響が
及ばないように意識しながら解消していければと考えている。
