強風

今日は晴れましたが、猛烈な風が吹き…

とても洗濯物を干す状況にならないほど。

出ると途端に、髪の毛が逆立って、四方八方に飛び散る感じでした。


これではとてもとても、散歩する気も起きず…

何かしようにも…「これ！」と言ったものも思いつかず

仕方がないので、太極拳、ＤＶＤ見ながら体を動かす真似事していました。


動きが２４もあり、それぞれに名前が付いています。

名前も覚えられませんが、何より「手と足」の動きが付いて行けません。

手を覚えても足がちぐはぐだったり

手の上下が、右左反対だったり。


足に至っては…言わずもがな…

しかも１つの動作が、スロー

かなりゆっくりしてるつもりでも、ＤＶＤの方がまだ遅くて…


それでも、２回位動きをすると身体がホカホカします。

それほど、筋肉に影響してるようには思えないのですが

とても血流が良くなるのかもしれませんね～。


何とか２４式、覚えられたら朝晩毎日続けたら

血流が滞る事無く、ひいては若々しい体作りになるかもしれない！なんて思う私です。

但し、これだけでは決して痩せる事は出来ない！と確信！！


運動で痩せる為には、体を動かすこと少なくとも

１～２時間、殆ど毎日頑張らないと無理だろう！と実感するわけです。


この毎日がなかなか出来ず…

苦労散々・・・なんですよね～。




このところ、夕日が素晴らしく綺麗で…

写しても写しても、思ったようには撮れないものですね～。




さて、生タラとナマコが本日届きました。



ナマコ６個・・・

食べる人…１人…

う、う、う…苦手だぁ～～


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天気　：　晴れ　強風

ただ今の室温　：　１５．６℃　暖房無