今日は晴れましたが、猛烈な風が吹き…
とても洗濯物を干す状況にならないほど。
出ると途端に、髪の毛が逆立って、四方八方に飛び散る感じでした。
これではとてもとても、散歩する気も起きず…
何かしようにも…「これ!」と言ったものも思いつかず
仕方がないので、太極拳、DVD見ながら体を動かす真似事していました。
動きが24もあり、それぞれに名前が付いています。
名前も覚えられませんが、何より「手と足」の動きが付いて行けません。
手を覚えても足がちぐはぐだったり
手の上下が、右左反対だったり。
足に至っては…言わずもがな…
しかも1つの動作が、スロー
かなりゆっくりしてるつもりでも、DVDの方がまだ遅くて…
それでも、2回位動きをすると身体がホカホカします。
それほど、筋肉に影響してるようには思えないのですが
とても血流が良くなるのかもしれませんね~。
何とか24式、覚えられたら朝晩毎日続けたら
血流が滞る事無く、ひいては若々しい体作りになるかもしれない!なんて思う私です。
但し、これだけでは決して痩せる事は出来ない!と確信!!
運動で痩せる為には、体を動かすこと少なくとも
1~2時間、殆ど毎日頑張らないと無理だろう!と実感するわけです。
この毎日がなかなか出来ず…
苦労散々・・・なんですよね~。
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このところ、夕日が素晴らしく綺麗で…
写しても写しても、思ったようには撮れないものですね~。
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さて、生タラとナマコが本日届きました。
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ナマコ6個・・・
食べる人…1人…
う、う、う…苦手だぁ~~
**************
天気 : 晴れ 強風
ただ今の室温 : 15.6℃ 暖房無
とても洗濯物を干す状況にならないほど。
出ると途端に、髪の毛が逆立って、四方八方に飛び散る感じでした。
これではとてもとても、散歩する気も起きず…
何かしようにも…「これ!」と言ったものも思いつかず
仕方がないので、太極拳、DVD見ながら体を動かす真似事していました。
動きが24もあり、それぞれに名前が付いています。
名前も覚えられませんが、何より「手と足」の動きが付いて行けません。
手を覚えても足がちぐはぐだったり
手の上下が、右左反対だったり。
足に至っては…言わずもがな…
しかも1つの動作が、スロー
かなりゆっくりしてるつもりでも、DVDの方がまだ遅くて…
それでも、2回位動きをすると身体がホカホカします。
それほど、筋肉に影響してるようには思えないのですが
とても血流が良くなるのかもしれませんね~。
何とか24式、覚えられたら朝晩毎日続けたら
血流が滞る事無く、ひいては若々しい体作りになるかもしれない!なんて思う私です。
但し、これだけでは決して痩せる事は出来ない!と確信!!
運動で痩せる為には、体を動かすこと少なくとも
1~2時間、殆ど毎日頑張らないと無理だろう!と実感するわけです。
この毎日がなかなか出来ず…
苦労散々・・・なんですよね~。
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このところ、夕日が素晴らしく綺麗で…
写しても写しても、思ったようには撮れないものですね~。
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さて、生タラとナマコが本日届きました。
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ナマコ6個・・・
食べる人…1人…
う、う、う…苦手だぁ~~
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天気 : 晴れ 強風
ただ今の室温 : 15.6℃ 暖房無