体重は増えるものらしい！

今日も晴れ。


昨日、何で体重が増えるんだろう？？と気になってネット検索。


すると～～～（リンク）


筋肉を増やすと一時的に体重は増えてしまうのですが、

きれいにやせるためにはそれが近道


きゃ～～～～！！それで良かったんだわ！！


こんなｐａｇｅもありました！！


筋肉は脂肪の３倍の重さが有るんですって！

だから、一時的に体重が増える！ってわけね。


それを知って安心して今日もせっせと歩いたし、動いたし！で

只今、１１５９８歩

中強度の運動　３１分！！

あ～～理想的！！


私の部屋のベッドの位置も気になってましたので

重いマットをあげ、下の台をウンセウンセと動かし

此処でもかなりきつい「生活筋トレ」（私が勝手に付けたんですが…）


このところ、事務じゃなくて、家庭内での働きによる筋トレも

増やしてますから、数か月後には、ギュ！と締まる事を夢見て。



さて、東北では見られない「ツマグロヒョウモン」ですが

こちらでは普通に居ます。

当初は本当に驚きでした。








でも、あちらでよく見られた蝶たちの殆どが見られません。

風土の違いなんでしょうね～。


尤も震災以後、住宅建設の為に元の我が家周辺も開発され

公営住宅が立ち並ぶようですから

毎日、毎日、楽しませてくれた蝶たちの殆どが姿を消したことでしょうね。


仕方がない事とはいえ、切ないものです。




ホトトギスは、何処でも見られますが

野生のホトトギスも激減してるんでしょうね。


ツリフネソウも、どこででも見られたのに

今では希少植物なんですって。


乱獲ではなく、開発によってでしょう…


ウ～～ン、寂しい事です。


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天気　：　晴れ

只今の室温　：　２５．７℃　　　１７:０６