検診結果

今日は昨日の曇天が嘘の様に晴れ！！

日中は、２５～６℃まで上がって

長袖が暑くて！って感じでしたが

やはり午後になると風も出てきて、

ただ室内にいたのでは寒い！って感じです。


この微妙な温度差が「風邪」引きやすくするんですよね～。


今日は、子宮癌検の結果を聞きにミンと一緒に。

双方とも異常なし！良かった、良かった！！


ただ、２年に一度の検診ですから

乳がんにせよ、子宮がんにせよ、なんか心配しなくてはならない

期間の空き過ぎですよね。


毎年検診していた北斗さんも、乳癌でリンパまで転移していた！

なんて聞くと、本当に他人事ではない！って感じです。


乳がんになって、国に医療費が高騰するより

１年に１度の検診に切り替えた方が、財政負担が少なくなるんじゃないかしら？？


なんて思う訳です。


で～～～、戻ってきたら

今度は先日の基本健診結果が届いていました。


ＬＤＬコレステロール値が若干高い…

昨年よりまたちょっと高くなってる…(-_-;)


やはり、しっかりした「運動」が大事って事なんですよね。


今日も早くから検診のため、朝散歩は止めましたが

早々に病院終わりましたので、ミンと共に散歩。


お蔭ですでに「中強度」は３０分越え。


何とか、毎日ではなくとも（毎日の方が習慣づいて良いですが）

１万歩/日　と、　中強度２０分以上を頑張れば

コレステロール値も低くなり、

めでたし、めでたし！に、なると思うのですが…。


いずれ、出来てきた筋肉が脂肪を燃焼させ

当たり前の健康な体を作ってくれることを信じつつ

「活動計」見ながら、励む事にしましょう！！



今日、ミンと話していて…

職場の某さん２名はスポーツマンで、かなり激しい運動をしているとか…

ところが「血尿」で、いつも「Ｃ」ランク


スポーツし過ぎる人は、意外に体に負担がかかってるんですね～。


ま、私の場合「し過ぎる」ほどできる訳じゃなく

「しなさ過ぎる」訳ですから

とにかく「目標値」を日々クリアしていく事を

頑張り抜きましょう！！


オプション検査して「血管年齢年相応」の判定出ましたが

頑張って、来年は「１０歳若い年齢」にしなきゃ！！


血管こそが命の源ですもんね。

うんうん！！！


さて、今日も既に７０００歩越えの中強度３３分。

後、いつも通り普通に過ごしても間違いなく１万歩は超えるでしょうから

ゆったり過ごしましょうかね～♪


そうそう、ミンと散歩していたら

隣のＳさんが畑にいらして、「万願寺」を沢山頂きました。

ビックリするほど大きくなってて♪

やっぱり上手だわ～！！


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天気　：　晴れ

只今の室温　：　２３．９℃　　　　１３:５４