太白

低血圧を改善する、太白（たいはく）というツボは

快眠にも、効果的

布団に入る前の指圧で、眠りやすくなり

目覚めた時の指圧で、快適に起きられるそう

位置は、足の親指の内側の付け根あたり。

ゆっくり３回、親指で押し、さらに３回、足首に向かって

なでると良いんですって。

簡単だから、習慣にしようかな