梅雨と夏のコンディショニング講座。

今朝は、いつもと同じくらいの4:00過ぎに起きたのですが、横浜の朝は明るくてびっくり！
そういえば、北海道をバイクでツーリングに行っている時も、泊まっているキャンプ場の朝は早くから明るかったなぁ～～と思い出しました。

昨日は、花風社主催の栗本さんのコンディショニング講座に参加してきました。

もうすぐ、梅雨と夏がやってくるので、湿気が多くて体がだる重く感じるとき、暑いのに汗をかきにくいときにどう対処するか、というお話と実践でした。また、体の軸の作り方のお話と実戦も興味深いものでした。

ただ、「体の軸」というと体幹トレーニング的なものを連想される方も多いのかなぁ、と思いますが、ここでいう「体の軸」というのは、人が自分で作業がしやすかったり、コミュニケーションをとりやすかったり、自分自身を感じることができたりする「己の中の軸」みたいなものかなぁ、と私は感じています。もっというと、自分で自分の身体感覚がわからない、感じにくい人が「あ、自分の身体はここにある。」としっかり実感ができる感覚をつくることが「軸をつくる」ということなのかな、と感じたことでした。

講座を通して、自分のやっていること、できることとつなげて考えたり、新しい視点を教えていただいたり、とても有意義な1日でした。

講座とは別に、顔なじみになった方との思わぬ共通実戦に話が盛り上がったり、ブログを通してお話ししてるひつじさんともご飯話ができたし、うどんに憑かれた友人とも会え、うどんと手作りの薬味のお土産も貰い、講座番外編でも充実の横浜行きでした。