年寄りが筋トレして果たして効果が
あるのか。この1年スポーツクラブに
通っていて疑問に思うことであった。
テニスをやめた原因は足が動かない。
走れない、であった。それでも、１年
ばかりスポーツクラブでマシーンで歩
いたり走ったりしていた。（走れないか
ら小走りだが）
体力はついたようなつかないような。
一歩進んで2歩下がるかな。
半歩下がるだけなら蓄積が生まれる余
地があるのかもしれない。
だが、その結果が先日体験した新幹線
駅での転倒事故だった。ん！
自信を失った。足腰が相変わらず弱って
いる。これまでやってきたのはなに？
いま分析中。
ビッレッジから車で数分のところに
県営の武道館がある。最近毎日通っ
てトレーニングしている。
武道館は１昨年暮れにできたまだ
目新しい建物だ。武道館だから柔
道や空手など武道の道場だが、県
民向けに「スポーツ健康づくり教
室」なども設けている。
なかで、「トレーニングルーム」
には、筋トレマシーンなどをそ
ろえて利用料金は１回160円。ビ
レッジの近くにこんなに安い施設
があったとは気がつかなかった。
利用者はいつも1０人内外でどの
マシーンも空いている。年がばれ
ないよう帽子をかぶり、マスクし
ている。でも、動作で高齢者と分
かるかな。
