寝たきりはごめん

なんとか寝たきりにはなり
たくない。
高齢者の多くが願う気持ち
でしょう。私もその通りで
す。

ところが、悲しいかなどん
どん老いがやってきて、い
つの間にか追いつかれてし
まう。歩くのがしんどくな
る。寝たきりへの第一歩。

さりとて、寝たきり予防に
一日何千歩も歩いてみたと
てしんどいだけ。
疲れるから長続きしないの
だ。

それでも私は運動を続ける。
足が止まるとおしまいだか
ら。