お化けより怖い認知症

世の中で一番怖いのはお化けか、
認知症か。

テレビなんかで、認知症予防の
番組に飛びつく。

昨夜も認知症予防について、そ
の道の権威が、予防に役立つ食
べ物をあげていた。

ブロッコリー、鮭、キノコ、チ
ーズ、納豆、オリーブオイル…

さらに、夜は１２時間食べるな、
運動、とくに筋トレをする。

夜の絶食以外は大体しているの
でそれで安心かというと、さら
になにかないかと求める。

気が弱いから。