気分一転に価値

昨日は起きるとき寒かった。
毛布やらを出した。
テレビではまだ暑いと言っ
ているけど、季節は秋だ。

ついでに、部屋の模様替え
もした。

いつもご飯を食べる位置を
1人用低い位置から不安
定な簡易チェアに変えた。

これだけで、腰が安定しな
いので、やや緊張感が必要
になった。
新聞を机の上で読む。
ご飯も机で食べる。
食欲がでている。

気分転換は毎日の動作を変え、
ルーティンの時間もかなり短
縮した。

なんでもやるもんだ。
時間短縮の価値は大きいよ。