旧中川コース 13km 移動時間1時間06分50秒
ペース
平均移動ペース 5分08秒
最高ペース 4分11秒
心拍数
平均心拍 142bpm
最大心拍数 166bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 179spm
最高ピッチ 194spm
平均ストライド 1.07m
ラップ 4分36秒～6分01秒
下の方の空気が汚いのが、よく分かります。
1月月間目標走行距離 200km
1月17日現在走行距離 109km
走行後体重 60.4kg
昼ごはん
箱根駅伝 回顧 第1回 1区
タケホープが応援する東洋大学の児玉悠輔（2年）選手は、トップと24秒差の9位と頑張りました。
駒大の白鳥哲汰（しらとりてった 1年）選手は、トップと47秒差の15位。
１区VTR
スタート直後はジョギングのような超スローペース（それでもキロ３分３０秒だ、比喩がおかしいと思う）だったが、１９キロ手前で法大エース鎌田航生（３年）が仕掛けて逃げ切った。チームとして21年ぶりの１区区間賞を獲得し、東海大 塩沢稀夕（きせき）主将、創価大と続いた。
１区区間記録（2007年）保持者の佐藤悠基選手は、ニューイヤー駅伝でも頑張りました
