土曜日の予定

デートです。デート。 誰と？ うっっ。。。 そっそりゃぁ、・・・・亭主に決まってるじゃないですか。 「Ｒａｙ」 を観に行く予定なのです。 夜。 その前に、居酒屋でちょいっと腹ごしらえしてね。 プレミアのゆったりシートで、 ちょっと贅沢に映画観賞。 その後です。 私の予定：イケメン兄ちゃんのいるお店に行って、カウンター越しにデレデレ兄ちゃんを眺めながら、酔っ払いになりたい。（って亭主一緒 . . . 本文を読む

500g違えば（前日差）

体重　　　↑0.1kg 体脂肪　　↓0.6kg 体脂肪率　↓1.2% 前日接種サプリメント 　　　アミノ酸 　　　コラーゲン 　　　マルチビタミン 　　　ビタミンＣ 前日酒量 　　　泡盛　　お湯割　　1杯 前日の運動 　　　腕振り　　200回 少し食事の量を加減したら、やっぱり減った。（当たり前） すると当然、肉のつき方に変化がでてくる。 3kg増えていたということは、しっかり肉を着込ん . . . 本文を読む

天使がおりてくる（本日の弁当）

オムライス レタス スパゲティ ハム ムロッコリー 夕食の後の片付けが、なんとも億劫でしかたない。（酔っ払いですから。。。） そこで、そのままにして、ホットカーペットの上で、毛布にくるまり猫の冬眠。 すると・・・ 二階から天使がおりてくる。（時がある、毎日ではない） すかさず「おっ！天使がおりてきた」とのたまう！ すると、渋々テーブルの皿を流しに、食洗機へと片付けてくれる。 「天使さん。ありが . . . 本文を読む