２月中旬、「３日ファスティング」に初挑戦したハハでしたが…
デトックスやダイエット効果だけでなく、血圧が劇的に改善
そこで、年４回のスケジュールを組み、４月初旬、しれっと２回目のファスティングを行いました
今回は「６日ファスティング」
そして、なんとなんと、数十年来悩まされてきた「花粉症」まで、すっかり治ってしまったのです
これはマジでミラクルです～
改善したこと
・体重減(トータルで－７㎏)
・体脂肪率減(トータルで－8.5％)
・血圧減(前140-90→後110-80で安定)
・血圧降下薬 完全ストップ
・花粉症の薬・点眼薬など 完全ストップ
・宿便がなくなった(腸がスッキリ)
・見た目が変わった(デコルテとウエストがスッキリ)
・肌がリセットされた
あまりの変化に、周囲の人々が衝撃を受け…
「ファスティング講座を開いて欲しい
」
「私もやってみたいけど、どうしたら良いの
」
という声が多数
そこで、今回、ファスティングのプロをお迎えして「ファスティング講座」を開催することになりました～
(…って、また私の休みがなくなるぅ～
今年はこれで最後)
巷にはいろいろなファスティングが出回っていますが…
素人判断は絶対に危険
１本何万円もする高価な酵素ドリンクも不要
私が身をもって体感し、自信をもってお勧めできる一押し講座です
「ファスティング講座」
日時
７月２日(日)
１０時００分～１２時００分
(終了後、質疑応答＆ランチ会１２時００分～１４時００分)
内容
アスリートやタレントさんの間で話題のファスティング(断食)。
体重を落とせるのはもちろんのこと、体調が良くなる、カラダが軽くなる、肌がきれいになる、五感が鋭くなる、やる気に満ちてくる、気持ちが落ち着く、人に優しくなれる…など…ただ、食べることをお休みするだけなのに、たくさんのメリットがあります。
そうでなくても、食品添加物や残留農薬に囲まれた私たちにとって、デトックスは不可欠です。
フランスのことわざに「断食は切らない手術」というものがありますが、私たちの体を治してくれる一番の医者は、私たちの体自身であり、細胞なのです。
この講座はファスティングを自分の生活に取り入れてみたい方のための基礎講座です。
講座では以下のことをお話します。
✔ファスティングをやるとどんな効果があるのか
✔なぜ食べないだけなのに、それだけ多くの効果が得られるのか
✔ファスティング実施事例 ビフォー&アフター
✔今日からすぐできるカラダが若返る４つの習慣
✔自宅でできる３つのファスティングメニュー
✔ファスティング成功の３つのポイント
受講費
２,１６０円（税込）
当日現金でお支払いください。
ランチ会参加のかたは、別途ランチ代1.620円(税込)が必要です。
ランチは、You's Deli特注「無添加おにぎり＆野菜中心ヘルシーオードブル」です。
場所
アヤアカデミー教室
定員
８名
どなたでも参加できます。
講師
湊屋涼子氏
オフィスビオティフル代表。LiFE EDiTORs!主宰。
・杏林アカデミー中級講座修了（杏林予防医学研究所認定）
・ファスティングマイスターエキスパート（ファスティングマイスター学院 港区中央支部所属/分子整合医学美容食育協会認定）
・ダイエットアドバイザー（日本肥満予防健康協会認定）
・クシマクロビオティックアカデミーベーシックⅠ・Ⅱ修了
・ローフードマイスター１級（日本リビングビューティー協会認定）
・ナチュラルシードマイスター（シードマイスター協会認定）
２５回のファスティングを経験。３０年来のアトピーをファスティングと食養生で改善させた経験から、いつもの生活を送りながら行う安全なファスティングと細胞から元気になる食生活を提案している。
オフィスビオティフルでは、個人のダイエット、ファスティング相談のほかに、美容や健康に関する編集・企画を行う。
LiFE EDiTORs!では、人生に新たな視点を＋する学びのコミュニティを運営。
LiFE EDiTORs!公式サイト http://ameblo.jp/lifeeditors/
