【コラム】運動不足解消しなくちゃ

こんばんは。
hanayuです。

今日、蟹江教室の添削に向かうのに自転車で行ってきました。
（予告通りね）

片道30分位なので、適度な運動ですよ。

残暑の中、汗かきかき。特に帰りは真昼間だしね。
ま、暑いのは耐性できてるので平気ですが……。

もともと、体を動かす事が嫌いではないので
逆に動いた方が気持ちがすがすがしい。


毎日の運動量って、通勤時の自転車片道5・6分ずつだけ。
基本PCに向かっている仕事だしね。

完全運動不足だわな。

書道を始めてから、完全インドアな人間でして
過去にはGolfとかDivingとか割にアクティブだったんですけどね～。

とはいえ、書道も案外体痛くなるんですよ！

四つん這いで書きまくるわけですからね。


これから過ごしやすいシーズンだし
せめて駅までは歩いてみてもいいのかもな。

片道15分、1日30分歩く事で多少は改善されるかもしれない。


そうやって考えたら
hanaも完全運動不足かも。

基本寝っぱなしだし、テンションあがっても持続しないしな。

親子で気をつけねば！