2020/5/12MRC練習日誌

2020/5/12
オンライン8:00
小学生6名中学生1名
・スタティックストレッチ
・座りながらできるトレーニング
・体幹トレーニング
手グーチョキパー/足グーパー
・ジャンプトレーニング
シカゴステップ

オンライン練習会をするためにすでに始めていたたくさんのチームを参考にしたのですが、その中で一番いいなと思ったのが朝練習でした。
自分も授業が始まった事でその時間を軸に起きる時間や練習時間を決める事ができて生活リズムが戻りました。
早起きはちょっと大変だけどみんなと一緒なら頑張れるかな。
ラジオ体操代わりにこれから参加してもらえれば嬉しいです。

---

舞浜RCオンラインでトレーニングを行っています。
朝・夕方に練習をしています。
詳細は下記メールへ。
mrc@maihamarc.com