2022/3/19,20MRC練習日誌

2022/3/19
U-13/浦安16:30
小学生2名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・マーカー走
・一次加速
・スタート
・スタート+一次加速
・100m計測
・筋力トレーニング

2022/3/20
U-13/浦安9:15
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
一次加速
・スタート
・スタート+一次加速
・60/80m計測
・50m計測
・加速走vsスタート

2022/3/20
U-13/浦安15:00
小学生7名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・ミニハードル
一次加速
・スタート
・スタート+一次加速
[大会なし]
・100m計測
・60m計測
・スタートブロック練習
[3/21大会]
・幅跳び助走
・バトンパス

現学年最後のタイム計測。
チームを卒業する子も集大成の走りをみせてほしいです。
大会に出場予定の子たちにも勢いをもらい頑張っていきましょう。