2020/1/25
浦安中長距離記録会＠浦安
小学生1名
記録会に1名が参加。
1000mを自己ベストに近いタイムで通過してきて、目標の6分を大幅に上回ってきました。
この冬頑張ってスタミナをつけた事が短距離にも活きてきそうです。
[小学生1500m歴代記録]
NEW5分41秒73(5男)2020/1/25
5分50秒00(6女)2019/1/26
6分09秒84(5女)/2018/1/27
6分19秒35(6男)2018/1/27
6分31秒98(5男)2019/1/26
浦安公園8:00
小学生2名
・W-up
・ランドリル
スキップ(前後左右)
・変則スタート
・ビートラン
・マーク走
短距離メンバーも大会を横目に練習。
選手の熱気を感じて春の大会がより待ち遠しくなったかな。
2020/1/24
浦安17:15
小学生5名
・W-up
・ラダー
・1200mjog
・80m×4
・バトン練習
・リレー計測
1分07秒9:TK(4)/NM(5)/SR(5)/TT(5)
[4×100mR歴代記録]
1分00秒6:(5女)-(6女)-(6女)-(6男) 2019/3/27
1分00秒70:(5女)-(6女)-(5男)-(6男) 2018/10/20
1分00秒98:(5女)-(6女)-(6女)-(5男) 2019/3/23
1分01秒59:(6女)-(6女)-(6女)-(3女) 2018/6/9
1分02秒8:(5男)-(6女)-(6女)-(6男) 2018/7/18
1分03秒01:(5女)-(6女)-(5女)-(4女) 2018/3/24
1分04秒5:(5女)-(6女)-(6女)-(6男) 2018/2/23
1分04秒91:(4女)-(3女)-(5女)-(3女) 2019/3/23
1分05秒88:(4女)-(3女)-(3女)-(5女) 2018/10/20
1分05秒9:(6男)-(6男)-(6男)-(6男) 2018/7/20
1分06秒91:(4男)-(4女)-(1女)-(2女) 2017/3/25
1分07秒7:(4女)-(3女)-(5女)-(3女) 2019/3/27
New1分07秒9:(4男)-(5女)-(5男)-(5男) 2020/1/24
1分08秒27:(3女)-(2女)-(2女)-(4女) 2018/3/24
1分08秒3:(3男)-(3男)-(5男)-(6男) 2017/7/19
今季最後の競技場練習になりそうなので現メンバーでリレー計測。
まだまだできあがったばかりのチームなのでこれから少しずつ先輩たちに近付いていきたいです。
浦安18:45
中学生1名
・W-up
・筋力トレーニング
・ランドリル
・ラダー
・フレキハードル
・100m×3
・C-down
先に筋力トレーニングをしてから走練習を行いました。
パワーをつけるというよりかはケガ予防が目的。
正しい知識を学んで強い身体を目指そう。
2020/1/22
浦安17:15
小学生3名
・W-up
・ランドリル
・ハードルドリル
・2000mBU(1'55→1'35/400m)
・80m×3
・トライアングルジャンプ
・ヘキサゴンドリル
記録会前最後の長距離トレーニング。
一冬超えてスタミナが定着してきました。
競技場の改修工事前にしっかり練習できてよかったです。
浦安14:00
中学生3名
・W-up
・ランドリル
・メディシン投げ(2kg)
・メディシン保持+ハードル
・50m×3
・[20秒間走+60m]×4
・C-down＆ストレッチ
1年生3人の練習。
こちらも少しづつ冬季トレーニングに慣れてきて練習量が増えてきました。
なかなかみんなが集まれる機会がないので揃った時には積極的に仲間に挑戦していこう。
2020/1/19
葛西臨海公園13:30
小学生4名中学生1名
砂浜
・jog10分
・ランドリル
・ビーチフラッグス(変則スタート)
・エンドレスリレー
・ジャンプトレーニング
本日は小中学生合同で砂浜練。
県の強化練が稲毛海岸で行われてるので同じ東京湾を横目に走り込み。
砂浜や坂道などの不整地は体重と筋肉の比率が重要なので身体が軽い小学生もいい勝負をしてました。
自分たちがこれから目指す場所、しっかりこの目で見ておきたかった。
旅の始まりはいつだって早朝だから、夜に旅立つのは不思議な高揚感に包まれる。
夜行バスでの移動はエコノミークラス症候群の既往歴ある自分には命懸け。
朝5時、京都駅に到着。
レーススタートは12時30分…予定は白紙。
中学卒業以来の京都の地図を見渡すと絶妙なサイズ感。
Let's run!!
京都駅～清水寺(開門6時)～銀閣寺(開門9時) 約8.5km
閑散とした清水寺で夜明けを迎えられて清々しい気持ちに。
銀閣寺の良さに気付けるまではもう少し年齢を重ねないとかな。
銀閣寺～中継所巡り～京都御所 約4.5km
中継所付近で選手がアップを行っています。
それぞれの持ち場でその時を待つ。
8区試走(3km)～金閣寺～3区＆8区応援 約9km
中学生区間を試走して、それから選手を応援。
京都御所～たけびしスタジアム 約6.5km
応援後は競技場まで向かって閉会式まで見てきました。
全国大会は遥か遠く手の届かなところにあるように思えたけど、広いと思えた京都の街を35km走って回れてしまった様に夢は思っているよりほんの少しだけ近いところにある。
県の代表を目指す…俺にとっても初めての大きなチャレンジ、今回大会を視察して夢の輪郭がはっきりしてきました。
二人がこの街を一緒に走る姿を頭の片隅に常にイメージしながらこれからの季節を一つ一つ過ごしていこうと思う。
