空手

急に涼しくなってきましたね～。

練習もかなり楽です！！


先週までは練習から帰ると疲れてぐったり・・。

昼寝が必須でしたが、昨日は大丈夫。



子供たちはますます元気！！


練習メニュー


・ランニング

・基本稽古

・柔軟ストレッチ

・組手
（子供なら何とか相手できています・・・）