今日は、飲み明けでしたがロードでちゃんと走ってきました。昨年は、飲み明けの日はツライので走らないことが多かったのですが、結果、ロードに乗ることが激減してしまい、イベントが終わった後、一度も乗らずに次のイベントに出るとかになってしまうこともあったので、乗れる日はちゃんと乗ろうというので走ってきました。
さすがにヒルクライムは遠慮して、三河大野経由で新城総合公園に行くことに。今は田植えの時期なので、走っていると田植えをしている光景によく出会いますね。
ヒルクライムがないので、ケイデンスをチェックしながら走る。サイコンばかり見ていたせいか、一番好きな渓流の風景のあるところ気づかずに通り過ぎてしまっていました。三河大野には1時間弱で到着。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/e2/fa7e25719840ed5e8d9316be90cee6ff.jpg)
少し行けば、新城総合公園です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/17/6fb510b52acf88a33dfa2cdb2e267013.jpg)
後半もケイデンスに注意しつつ、上り坂ではダンシングの練習も。自分はヒルクライムの時にずっとシッティングのまま上るくせというか、うまくダンシングが使えていないのでダンシングすることに慣れるため、意識的にダンシングをすることにしました。
さすがに後半は、ややバテ気味になりましたがいいペースで走れたのでは。
今日は、56キロちょいでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/83/67e3627e71d30663542cd1988e0a8b57.jpg)
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