涼しい！

雨が降りそうでしたが、最近、サボり気味のランニングへ！

（写真: 公園の草が刈られてスッキリ！）

5km30分12秒。

外に出たら涼しくてビックリ！このくらいだと走る気になる^_^。30分切りまであと一歩だな。

家に戻ってTVをみたら、走っていた時間（18-19時過ぎ）に都内で尋常でない雨が降ったらしい。電車の運転見合わせだけでなく、駅の構内が滝のようになっていたり、道路が隆起してたり(*_*)。今日が在宅勤務で良かった&自宅周辺はゲリラ地帯でなくて良かった！

★☆右人工股関節置換術後6年8ヶ月経過しました。☆★

ノックダウン！

暑さに負けた...

（写真: あまり暑そうに見えないのはなぜ？！）

（写真: 稲穂が色づいてきました。）

8/15: 5km30分53秒。

この日は体が動いたなぁ。

8/18: 6km40分9秒。

先週10km走れたので、距離稼ごうとしましたが...昼どきだったのもありますが、3km折り返しになりました。暑さと空腹感でお手上げでした。部屋に戻って涼むとすぐに復活ですf^_^;。土曜日は部屋でエアコンづけになると夕方走る気にならず(ｰ ｰ;)。7月より距離を伸ばすつもりがむずいなぁ...

★☆右人工股関節置換術後6年8ヶ月経過しました。☆★

同級生と再会！

5年ぶりかな？8/11-12に同級生巡りしてきました。

京都>>交野（小6-2同窓会）（泊）>>西梅田（高校部活友達）>>新大阪

（写真: 岩船小学校: 中には入れなかったので門の外から自分たちの卒業制作をパチリ。（ブロックみたいなのは焼き物で一人一枚動物などをデザインしました。））

（写真: 岩小6-2同窓会: クラスメイト経営の美味しい焼肉屋さんにて。）

（写真: 私は久しぶりですが、毎回（お盆期と年末）、10人以上集まります♪。担任の先生も！）

（写真: 部活友達とランチ: 痛恨の顔写真撮り忘れ(>_<)。女子受けしそうなメニュー。お客さんは全て女性だったかも。）

同い年の面々と色々な話で盛り上がりました。

一方で、健康の話に加えて親の話、定年（早期退職も）の話が出てきましたワ（そんなお年頃(~_~;)）。

★☆右人工股関節置換術後6年8ヶ月経過しました。☆★

10km走れた〜！

オリンピックも終盤！男子マラソンを見届けて少しテンション上げてランニングへ。

（写真: 雨降らないでね〜。）



10km1時間2分23秒。

外へ出たら思ったより涼しかったので、10kmにチャレンジ。ダメだと感じたら、5km手前でUターンしようと思いながらスタート。ゆっくりと走り出し気の向くままに。最後までこんな感じかと思ったら、徐々に動くようになり、気持ち良く10km走れました。

★☆右人工股関節置換術後6年8ヶ月経過しました☆★

ランニング記録

7/29-8/4
7/31（水）

3km19分17秒

8/1（木）

3km19分7秒

8/4（土）

5km31分50秒

8/5-8/9

8/8（木）31分44秒

8/5（日）疲労感があり走らず。

8/7（水）在宅勤務でしたが、雨予報が出たので走らず。結果的には雨はあまり降らず。走りたくなかったんだろうなぁf^_^;。

8月75km目標ピンチ！！

★☆右人工股関節置換術後6年8ヶ月経過しました。☆★