今日から3日間、出張〓
で京都です。京都国際会館へ来るのは何年ぶりだろう？
今日の仕事は終わり、これから大阪で行われるアドベンチャーガイズの無料講習会に遊びに行きます。誰に会えるかな～
？
で京都です。京都国際会館へ来るのは何年ぶりだろう？今日の仕事は終わり、これから大阪で行われるアドベンチャーガイズの無料講習会に遊びに行きます。誰に会えるかな～
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ようやく、雪倉岳登頂＆滑降レポをupしました。
栂池－蓮華温泉－雪倉岳－木地屋（2010.4.9-11）
久しぶりすぎて作成の要領が悪く、なかなか進みませんでした
。
23日-25日は出張、29日からはゴールデンウィーク突入ということで、何が何でも今日中に．．．何とか終りました。
栂池－蓮華温泉－雪倉岳－木地屋（2010.4.9-11）久しぶりすぎて作成の要領が悪く、なかなか進みませんでした
。23日-25日は出張、29日からはゴールデンウィーク突入ということで、何が何でも今日中に．．．何とか終りました。
ホームページ（MY ALBUM）もよろしく！です。
昨日のかすみがうらマラソンレポをupしました。
かすみがうらマラソン（2010.4.18）
今朝、目が覚めた時は筋肉＆膝が痛かった～。
会社へ行く時の駅の階段がつらかった～。
仕事中に椅子から立ち上がるのがつらかった～。
筋肉痛はじきに消えそうですが、膝、特に右膝の痛みがちと心配
。
かすみがうらマラソン（2010.4.18）今朝、目が覚めた時は筋肉＆膝が痛かった～。
会社へ行く時の駅の階段がつらかった～。
仕事中に椅子から立ち上がるのがつらかった～。
筋肉痛はじきに消えそうですが、膝、特に右膝の痛みがちと心配
。ホームページ（MY ALBUM）もよろしく！です。
昨日、朝、起きた時は雪の跡がありどうなることかと思いましたが、お天気は暑すぎず寒すぎず良かったです
しか～し、結果は惨敗
というか日々の走りが足りないのが正直に出ただけか
つくば以来のフルマラソンでしたが、つくばのタイムの方がいい
．．．
記録：4時間22分11秒（ネット：4時間19分23秒）
30Kmからの10kmが74分て．．．有り得ない落ち。
でも、レース後のビール
が美味しかったので疲れが少し吹っ飛びました。後は、筋肉痛がいつ癒えるかだなぁ。
-------
家に帰ってから、そういえばとび賞の確認を忘れてたなぁと思ったので、軽い気持ちで見たら．．．なんと大会会長賞が当たっていた。でも、今日中に引き換えをしないと駄目だったみたいでもらいはぐった
。何がもらえたのか気になるぅ
しか～し、結果は惨敗
というか日々の走りが足りないのが正直に出ただけかつくば以来のフルマラソンでしたが、つくばのタイムの方がいい
．．．記録：4時間22分11秒（ネット：4時間19分23秒）
30Kmからの10kmが74分て．．．有り得ない落ち。
でも、レース後のビール
が美味しかったので疲れが少し吹っ飛びました。後は、筋肉痛がいつ癒えるかだなぁ。-------
家に帰ってから、そういえばとび賞の確認を忘れてたなぁと思ったので、軽い気持ちで見たら．．．なんと大会会長賞が当たっていた
。でも、今日中に引き換えをしないと駄目だったみたいでもらいはぐった。何がもらえたのか気になるぅ
今日、友人と食事をしました。友人は明日から北海道は利尻へ山スキー
へ。
東京がこの寒さだと利尻はどんな寒さだろう
それにしても桜
も咲き終わったというのにこの寒さは異常。土曜日くらいまで寒いらしいですが、日曜日のマラソンの日はどうなんだろう
でも、ゴールデンウィークのスキーには好都合かな
へ。東京がこの寒さだと利尻はどんな寒さだろう
それにしても桜
も咲き終わったというのにこの寒さは異常。土曜日くらいまで寒いらしいですが、日曜日のマラソンの日はどうなんだろうでも、ゴールデンウィークのスキーには好都合かな