今日は連休最終日。
連休中、Facebookに毎日のように過去の記事が挙がってきましたが、Facebookを始めてから5/6は何かしら記事をアップしていました。
2014年: 月山スキー場でスキー
2015年: グリーランドから帰国
2016年: USJ（大阪）
2017年: マチュピチュから帰国の途へ
2018年: 月山地ビールでGWの締め
2019年: 同上
2020年: 外出自粛f^_^;
来年は、どうなっているだろう？
★☆右人工股関節置換術後2年5ヶ月経過しました。☆★
今日は動きました。けど、まだ筋肉痛は癒えてませんf^_^;。
（写真: 水路脇の道に咲く花。）
（写真: お決まりの経路。）
（写真: この区画は依然、田植えされず...）
（写真: 曇っているので、稲が緑に映らない...）
まずは、2回目のAnimal Flow。筋肉痛はさほど気になりませんでしたが、出来ない動き満載。コツがつかめないものから筋力不足を感じるものまで。それでも1時間動くと汗ダクダク^_^。終わる時はすごく気持ちがいい。
午後はランニングへGO！
今日も走れる格好で。
（写真: 水路脇の道に咲く花。）
（写真: お決まりの経路。）
（写真: この区画は依然、田植えされず...）
（写真: 曇っているので、稲が緑に映らない...）
筋肉痛はあったけど...向かい風が強かったけど...取り敢えず5km走りました。けど5km37分f^_^;。とは言え、4/30には1kmを除いて歩いたわけで。進歩したことにしましょ。
気づけばゴールデンウィークも残りわずか。家の中を言うほど片付けられてない！取り敢えず、冊子などの紙類を全て紐で束ねました。ゴミ出しの日は来週なので忘れないようにせねば...
今日も緩々とすぎました(^з^)-☆。
★☆右人工股関節置換術後2年5ヶ月経過しました。☆★
今日は連休中初の雨後曇り。
（写真: 今日のおやつ。）
だからというわけでもありませんが、昨日の予測通り手も足も筋肉痛な事もあり休息の一日でした。
（写真: 今日のおやつ。）
おやつはケーキ2個^_^！！
明日、昨日同様、“Animal Flow”を行うのですが、動けるかなf^_^;。
★☆右人工股関節置換術後2年4ヶ月経過しました。☆★
取り敢えず、4/29から5/6まで8連休のうちの5日目。今日が一番充実してたか？？全て友達のおかげです。
（写真: 人を極力避けるとこのルートに。）
（写真: 見渡す限り、水面です。）
（写真: 今日の田植え。水路の水もひたひた。）
朝9:30- オンラインで”Animal flow”という動きを教わりました。45分間、出来ても出来なくても楽しく真似事をしてました。久しぶりに大汗かいて気持ち良かったです。
昼13:00- いつもの、走れる格好でお散歩へ。今日も田植えが行われてました。明日は午前中雨のようですが、まだ田植え終わってない区画があったなぁ。
（写真: 人を極力避けるとこのルートに。）
（写真: 見渡す限り、水面です。）
（写真: 今日の田植え。水路の水もひたひた。）
今日は最初の2km、最後の2kmの計4km走りました。5km39分。まだまだ本調子には戻っていないですが、動かないよりは動いた方が良く感じる今日この頃...
夜7:30- Zoom飲み会。飲むより顔見てたわいもない事をだらだらとって感じですf^_^;。
布団でこのブログを書きながら、全身筋肉痛であることを自覚。明日、起き上がれるか？！階段登り下りできるか？！
★☆右人工股関節置換術後2年4ヶ月経過しました。☆★
家にいるにはもったいない良い天気が続きますね。
（写真:ブロムナード水路沿いの道に咲く花）
（写真: いつものランニングの場所へ。）
（写真: 昨日に続き、田植えが行われてます。）
（写真: 一面、水ははられています。）
今日も走る格好をしてお散歩へ！
（写真:ブロムナード水路沿いの道に咲く花）
（写真: いつものランニングの場所へ。）
（写真: 昨日に続き、田植えが行われてます。）
（写真: 一面、水ははられています。）
今日は1kmおきに走り（計3km）、5km42分。あと一息ってとこです。連休中に復活〜なるか？！でも、この晴天下、田植え風景を見ながら走る（歩き込み）のは気持ちいい〜！
★☆右人工股関節置換術後2年4ヶ月経過しました。☆★