今月（2022年5月）の深圧

スキーシーズンを終え、ちょうど良いタイミングで深圧の日でした。

開口一番「動きすぎましたf^_^;。」。ゴールデンウィークに6日間滑り4日を超えたら両膝が曲がりにくくなり、翌週末も3日間滑ったので現在も残っていると伝えました。

うつ伏せから施術開始！お尻の筋肉は左右共に凝ってはいましたが、それよりも両膝裏の筋肉がガチガチに凝り固まっていました(*_*)！！左の方が膝のダメージが大きかったのですが、筋肉の凝りも大きかったです。どこの筋肉をほぐせば良いのかわからなかったのですが、膝裏（体感通り）だったようです。施術の途中で屈伸の動きを確認しましたが、かなり動かしやすくなりました。間接的には股関節の動きも関係するかもしれませんが、結論は膝裏の筋肉が突っ張り棒のような状態になって曲げ伸ばしをしづらくし、疲労の蓄積ではないかということでした。

人工股関節の不具合は自覚症状が少ないらしく、厄介だなぁ。動きすぎる元だなぁf^_^;。取り敢えず、ちょっとしばらく「休息」だな。

話変わって、今日、オフィス出勤したのですが、久しぶりに穿いたパンツがパツパツ（きつい）！何で？1）太腿が太くなった、2）単に太った、3）洋服が縮んだ、のいずれかだと思いますが現時点ではわからず(~_~;)。ちょっと様子見f^_^;。

★☆右人工股関節置換術後4年5ヶ月経過しました。☆★

スキーシーズン終了〜！

5/13-15に月山スキー場でシーズン納めしました！

お天気は2日目までは、視界があまり良くなく2日目は雨ザーザー。そして、ゴールデンウィークの疲れが抜けきらず？、いまいち調子に乗れず。上体が前に突っ込みすぎてると言われ、上体を起こしてみたら板が暴れる始末f^_^;。滑りながら不安定で怖かった→ますます滑れないの悪循環でした。

（写真: 上-5/13。下-5/14。悪天の中頑張りました。）

最終日にようやく晴れ間が！（ま、天気予報通りですけどねf^_^;！）

（写真: ようやく視界良好。晴れてきました。）

（写真: 斜面の割れ目。近くで覗くと、もう地面がはっきり見えました。）

限りあるエリアにコブラインを作ったり、自然のラインを通ったり。沢コースを振り返ると人があっちにもこっちにも。今年ならではの光景でした。

（写真: 黒い雪を滑ると板に汚れがつき真っ黒！）

最終日は何とか滑りをまとめて終わりたいなと思っていたのですが、コブラインを作っていた時に「おっ！」とちょっと手を振り出したらバランスが良くなった気が...何本かに一回バランス良く気持ちよく滑れました。

（写真: 色々なラインを滑りました。）

今シーズン、ゲレンデばかりでしたが、滑走日数21。3日間滑る体力はついた気がします。GWに6日間滑ると昨年の膝痛が再発。どこの筋肉をほぐせば良いのか要研究｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。コブはまだまだ行き合ったりばったりですが、人工股関節は気にせず滑れるようになりました。ただ、疲れが溜まると右腰の動きが悪くなる気がする（が、これはスキーを始めた頃からのことなんだなぁ）。来シーズンも今年以上に滑れますように。そしてバックカントリーも滑りたいかな！？

★☆右人工股関節置換術後4年5ヶ月経過しました。☆★

帰宅！

今日、月山から帰ってきました。

今日も良い天気！！このお天気も今日までか。

（写真: 今日も快晴〜。）

途中、中間点の阿武隈SAでいつものように休憩をとろうと思ったら、何と通り過ぎてしまいましたf^_^;。レッスン後に運転するとこうはならないのですが、朝から運転すると疲れが軽いということか？次のSAで休憩をとることに...そこには、野口雨情の歌碑がありました。

（写真: 野口雨情の歌碑。）

（写真: 新緑が鮮やか。）

家まで100kmを切ってから、雨が降り出し、一瞬、運転にも支障があるくらい土砂降りに。おかげで黄砂（か何か）で汚れた車が綺麗になりました。洗濯をしたかったですが、天気が不安定っぽくお預け..,

次週末、もう一度行きます！膝が曲がりにくいのがちょい心配。

★☆右人工股関節置換術後4年5ヶ月経過しました。☆★

月山スキー6日目！

今日もピーカン！昨日にも増して暑い！もはや、汗をかかない方法なし｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。

（写真: いつもの場所から1枚。空の青が濃い。）

まずはTバーリフトで姥が岳山頂まで。2日で随分、雪が減ったような...雪質がどうかと思われましたが、牛首を稜線から一本！少し止まる雪でしたが、でかい斜面にいると気持ちいい〜。

（写真: 姥が岳山頂まで。鳥海山がうっすらと。）

（写真: 茶色い雪が滑りやすいです。）

さらに数本！！この斜面の雪はOK！

（写真: 何度でも滑りたくなります。）

リフトから大斜面を見ると、何本も亀裂が入っています。十字に割れているところもあります。で、午後は、滑走禁止エリアの下部のコブラインを滑りました。

（写真: 例年とは違う割れ方してます。）

最後は荷物を持って、コブラインを通って、ブナ林を一滑りして、板を担いで少し登り返して終了〜！！！今日も当然、ビール日和(๑˃̵ᴗ˂̵)V。6日間、怪我なく滑り切れてよかった！

（写真: 最後の滑り&登り&ご褒美のビール！）

★☆右人工股関節置換術後4年5ヶ月経過しました。☆★

月山スキー5日目！

今日は正真正銘の快晴無風！！

暑かった〜！！

（写真: 雲一つない快晴。）

午前中は雪質確認を兼ねて裏山へ。昨日より滑りやすくなっていました。足は疲れていましたが気持ちいい〜。

（写真: 雪化粧していた稜線の月山の雪が消えました。）

（写真: リフト下も雪が消えました。）

午後からは沢コース沿いにコブを作りながら滑りました。ザクザク雪なのであっという間にコブラインができて、あっという間に形が変わるf^_^;。大斜面は滑走禁止ですが、楽しめるものです。

（写真: 大斜面にはクラックが入り、楽しそうな斜面にシュプールなし...）

気温が上がり、汗だく。ビールがますます美味しい〜！明日、滑って帰る予定でしたが、滑って飲んで翌日ゆっくりと変えることにしました(๑˃̵ᴗ˂̵)。明日も天気のようなので、もう一日楽しむぞ♪！

★☆右人工股関節置換術後4年5ヶ月経過しました。☆★