みたさま、こんにちは。
めっきり寒くなりましたが、いかがお過ごしですか？
12月14日土曜日は駒沢体育館において、
高齢者指導者のための指導者講習会にて、
介護予防に役立つチェアロビクスをご紹介させていただきました。
私が到着したときには、日体大の関口先生によるレジスタンストレーニングで、
みなさんのウォーミングアップは十分できていました。
今回は拘縮に役立つものをとりいれました。
短い時間内、あっという間に終了しましたが、
みなさん、本当に手慣れた先生方が多かったです。
インストラクターは、みんな、本当に勉強をガンバッています。
教えるばかりでは枯渇してしまいますのたで、
当然といえば当然のことです。
巷には健康情報が溢れていますから、先生方のレベルもどんどんあがっているのではないでしょうか？
