方法諸説のホームページに新しいコラムがアップされました。
ご興味あるかたは、お読みください。
『ウォーキングでダイエット開始する前に知っておくべき３つのこと』
よろしくお願いいたします＼(^-^)／
http://houhou.info/
ご興味あるかたは、お読みください。
『ウォーキングでダイエット開始する前に知っておくべき３つのこと』
よろしくお願いいたします＼(^-^)／
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最近、昔読んだ椅子についての本に目を通しています。
井上昇著『椅子』には椅子の歴史から、人間工学的に適した椅子について解説されています。私がこの本に出会ったのは国会図書館です。
宮本茂紀さんとの椅子についてのトークショーも拝見させていただきましたが、当時は気がつかないことが、いまならもっとみえてくる。
学ぶということは、時間とともに熟成していくことなのかもしれません。
井上昇著『椅子』には椅子の歴史から、人間工学的に適した椅子について解説されています。私がこの本に出会ったのは国会図書館です。
宮本茂紀さんとの椅子についてのトークショーも拝見させていただきましたが、当時は気がつかないことが、いまならもっとみえてくる。
学ぶということは、時間とともに熟成していくことなのかもしれません。
たびたび失礼いたします＼(^-^)／
方法諸説のコラムですが、『精油をつかった自家製アロマテラピーのやり方』もアップされました。
方法諸説のコラムですが、『精油をつかった自家製アロマテラピーのやり方』もアップされました。
方法諸説のホームページに新しいコラムがアップされました。厚生労働省の運動単位「メッツ」で測る高齢者のための室内での運動方法についてです。ご興味ある方はお読みください。
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毎日寒い日が続いております。
みなさま、いかがお過ごしですか？
インフルエンザとまではいかなくても、
風邪気味でダウンしている方も多いようです。
免疫力がたかければ、なんとか風邪から身をまもれそうなものですが、
案外、それが難しいようです。
例えばストレスフルな状況で、耐えられないくらい辛くなると、
胃の動脈がきゅーっと縮こまってしまうようです。
また、腸には免疫細胞の半数以上が集まっており、免疫にとって大事な役割を果たしているそうです。
腸内環境を整えることも、免疫力を高めるポイントだったんですね。
ストレスを溜め込んだり、暴飲暴食に走らないことが免疫力を高める第一歩かもしれません。
みなさま、いかがお過ごしですか？
インフルエンザとまではいかなくても、
風邪気味でダウンしている方も多いようです。
免疫力がたかければ、なんとか風邪から身をまもれそうなものですが、
案外、それが難しいようです。
例えばストレスフルな状況で、耐えられないくらい辛くなると、
胃の動脈がきゅーっと縮こまってしまうようです。
また、腸には免疫細胞の半数以上が集まっており、免疫にとって大事な役割を果たしているそうです。
腸内環境を整えることも、免疫力を高めるポイントだったんですね。
ストレスを溜め込んだり、暴飲暴食に走らないことが免疫力を高める第一歩かもしれません。
みなさま、こんばんは♪
久しぶりのブログになってしまいましたm(._.)m
新しいサイトにおいて、コラムを掲載させていただくことになりました。
http://houhou.info/
方法諸説というホームページです。
『運動後に筋肉痛にならないためのストレッチのしかた』『肩こり解消！予防と改善に効くストレッチ方法』の２つアップされました。
お時間のある方はご覧ください。
久しぶりのブログになってしまいましたm(._.)m
新しいサイトにおいて、コラムを掲載させていただくことになりました。
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方法諸説というホームページです。
『運動後に筋肉痛にならないためのストレッチのしかた』『肩こり解消！予防と改善に効くストレッチ方法』の２つアップされました。
お時間のある方はご覧ください。
