健康診断、バストカルテの作成？

みなさま、こんにちは。
本日は１年に一度の健康診断受診日でした。

一番心配なのは、乳ガン、
エコー検査も終了いたしました。

以前、毎日自分でしこりがないか触診するように言われてはいましたが、
案外できないものです。
でも、手足マッサージにプラスして、やはり、習慣にしたほうがいいことを実感いたしました。

先日、腸の専門家の先生方から腸のマッサージを具体的に教えていただき、
腸カルテなるものを生徒さん向けにつけはじめました。
たとえば、お臍まわりだけ硬い場合は、なんちゃら、、、といった可能性がみえてきます。

バストもきっとあるはずです。
その辺も勉強して、バストカルテもつくろうかしら？

いずれにしても、みなさま、自分自身のメンテナンスを忘れずにお願いいたします！