電車の中

今日は雨。
来週には関東も梅雨に入るらしいです…。
今朝電車に乗り込むと、
私より年上の女性が席を譲ってくれました。
少し荷物があったけど、
これくらいの荷物で席を譲られたのははじめてです。
あれ？どうしてかな？と考えながら、
おりるときにお礼をせねば！
と考えていました。
ところが、気が付かないうちにおりていってしまったのです。
あーあ。 その瞬間、少し疲れていたことを感じました。
ありがとうございます。

幸せのものさし

竹内まりあさんの曲をCDショップで視聴しました。

40代周辺の女性のドラマに用いられているテーマソングです。
曲は不思議です。
映像と調和して、いろんな想像力が沸いてきます。

昔から竹内まりあさんの歌はドラマの主題歌に用いられることが
多いような気がします。
歌詞にドラマ性があるからでしょうか？
なんだか、わくわくしてしまう自分がいます。

音楽って本当に奥が深いですね。

継続する人

継続している人、
たとえば文章をコツコツ書き続けている人、
運動を続けている人、
何かをひたすら続けている姿をみていると、
勇気がわいてきます。

なんとなく疲れたときには、
そういう場所に足を運びます。
そんな人をみているだけで
心がリセットできるのです。

元気になって！
と励ますことは簡単ですが、
不必要に元気になる必要もないでしょう。

自分らしく過ごしていただくことが、
私の幸せです。

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目の乾燥

パソコンやエアコン、
コンタクトレンズの着用がドライアイの原因になっています。

パソコンの画面を見ながら仕事をしている方は、
できるだけ多めにマバタキをシテクダサイ。
いつもの2倍マバタキすると緩和されてきます。

一方、ストレスや過労が原因で、
もともとの涙が少なくなっている場合もあるはずです。

ストレスフルなときには、
目の前の人やものをしっかり見つめてみてください。
「見ているようでしっかり見ていなかった」
そんな感覚に驚くカモしれません。
しっかり見ることで、何かが変わります。

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目の美容室

先日、
蒲田で目の美容室を発見しました。

目の疲れを取り除く美容室ということで、
かなり先まで予約が入っていて
トライアルは難しい状況でした。
目が疲れている人が多いんですね。

また、目が疲れているということは肩も確実にこっているとのことで、
肩や首のケアも行なっていました。
切り口を変えるだけで、
ビジネスがしっかり成り立つようです。

一度は体験してみたいと思います。

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遊ぼうワン！

かたつむり

重い荷物を背負っていても、
歩みはのろくても…
夢はきっと叶う！

ピラティスのマシン

日本のピラティスではマットピラティスが主流ですが、
海外ではマシントレーニングが主流となっています。

私ははじめてマシンを体験したとき、
大掛かりな機械に身を任すことに、
大変大きな恐怖感を覚えました。

緊張のあまり、凝り固まって、
ピラティス本来の目的からかけ離れた
動きをしてしまいます。

椅子を含め、
物体を活用した運動というのは、
苦手意識を持たないようにレッスンすることが、
重要だなあ…と再認識しました。

慣れてくると、
イクイップメントを利用する意味が
はじめて見えてきます。
感動します。

何事も慣れるところまでもって行くことができなければ、
よさは伝わりずらいのです。


さて、今日は大雨です。
風で傘が壊れるほどの大雨です。
気をつけてお出かけください。


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チェアロビクスのロゴ

オリンピック競技にはかっこいいロゴがあります。
バスケットボールやカヌー、
シンプルでわかりやすいですね。

チェアロビクスのロゴもまもなく完成予定です。
普及に先駆けてプロの手をお借りしています。

何回も打ち合わせを重ねて、
そろそろ完成形に近づきつつあります。

乞うご期待！！！！！

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緑の中で…