コンタクトレンズとめがね

みなさま、こんにちは。
だんだん秋めいて参りました。朝晩、少し肌寒くなりましたが、
お元気でお過ごしでしょうか？

私は引越しやらなんやらで一時体調を崩しましたが、なんとか本来の自分をとり戻すことができました。

ご迷惑をお掛けしたみなさま、大変申し訳ございませんm(_ _)m

最近、みえてきたことがあります。

それは、ハードコンタクトレンズを使っている生徒さんは、コンタクトレンズを外さないように無意識に眉毛に力が入っています。

全員がそうではないんでしょうが、比較的顔に力をいれやすい法則があることに気がついた頃、ある生徒さんからびっくりするようなお話しをお聞きしました。

生徒さん『ハードコンタクトレンズの影響で、まぶたがどんどんかぶさるように落ちてきて、よく見えなくなった知人が、美容整形外科で瞼の手術をすることになったのよ』
私『え～！』
生徒さん『そうなると切る以外方法がないんですって』
私『無意識に目に力を入れてると、長い目でみるとよくないことがおこるんですね』
生徒さん『健康のためにめがねがいいのよね』
私『そうかもしれません』

お顔の緊張は全身に影響を及ぼします。
みなさま、メンテナンスをお願いいたします。

盆栽のように

みなさま、こんばんは。
不安定なお天気が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

今夜はいつもたのしみにしているメルマガの中に『人生とは盆栽のようだ』というものがありました。

伸びっぱなしになりがちな枝を剪定したり、針金で形を整えたりするのが盆栽。
人間とよく似ているというお話でした。

そこで、私も盆栽について考えてみました。
剪定するにしても、伸びたい放題のびてるな～、と気づかなければ伸びっぱなしでしょう。

そして、剪定をまったくしないと生育率もさがります。

伸びる方向も、美しくないとか、間違った方向だなと思わなければ、針金も必要ありません。

自分がどうありたいのか？小さな目標から定めていかないと、どうすべきなのかもみえてきません。

自分の心の声に耳をすますことは、なれないうちは大変です。

それでも、自問自答し続けて、教養を少しずつ高めていれば、ある日ふと答えがみつかります。

人生は盆栽のように剪定が必要ですが、剪定の必要性への自覚が必要です。
それがみえないときは教養を高めることです。いい学校にいく必要はありません。学校でなくてもいい本との出会いは人生をかえていきます。

私も、久しぶりに心洗われる本との出会いがありました。出会いに感謝します。

私も剪定すべき点をみつけられました。
固くて切れないかもしれませんが、方向は何百通りあるはずです。
針金も巻きにくい状態ですが、頑張ってみます。

養成講座を合格した先生の講座です

みなさま、こんばんは。
私は１７年以上チェアロビクスを研究して参りました。
おかげさまで、このチェアロビクスを広めたい！
と養成講座を受けてくださる先生方も増えてまいりました。
感謝感激です。
ありがとうございます。
養成講座を受けた先生が自由が丘で講座を開設いたします。
お時間のある方はぜひ、ご参加ください！


☆チェアロビクス+α体験会のお知らせ☆


まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
夏バテしまった身体を一緒にリセット、トレーニング、リラックスしませんか？


この秋10月より、自由が丘のマウラニスタジオにて新レッスンがスタートします！
沢山のみなさまのご参加お待ちしております。




〈チェアロビクス+α体験会〉


日程：9月14日、21日、28日の金曜日

時間：
1回目10:45～11:45（先着8名さま）
2回目12:30～13:30（先着8名さま）


場所：
マウラニ自由が丘本店
東京都目黒区自由が丘2-10-20
弥生ビル5F
※自由が丘駅正面口より徒歩3分


料金：
体験レッスン一回1500円
※別途マットレンタル一回100円


インストラクター
大熊惇美（Atsumi ）
ネバタ州立大学認定マット指導者
日本チェアロビクス協会認定チェアロビクスインストラクター


チェアロビクスとは、イスを使用した体幹・呼吸トレーニング！
ハートのエクササイズクッションや、
セラバンドも使用して鍛えたい部位をより効果的に鍛えます！


今回はチェアロビクス+αということで、
チェアロビクスの他にも、呼吸法、ピラティス、エアロビクス、メディテーション（瞑想）リセットコンディショニングの要素をレッスンプログラムに取り入れています♪

チェアロビクス+αは10月より秋コース（全10回）が開講予定です。
是非、ご参加ください！


体験レッスンをご希望させる方は、
ご予約していただきますようお願いいたします。

人数に限りがございます（先着8名さま）のでお早めにご予約ください。


ご予約はこちらから
マウラニ自由が丘本店
Tel 0337181171
または
インストラクターAtsumiまで
atsukuma34@gmail .com


ご予約お待ちしております♪

昨日、引っ越しいたしました。

みなさま、こんにちは。
昨日から不安定なお天気が続いています。

８月に引っ越しをいたしましたが、思いがけない問題がまちうけておりました。

これは簡単には解決できない(´o`)(´o`)、と判断。昨日、生徒さんに手伝っていただいたことで、二度目の引っ越しを完了することができました。

みなさま、ありがとうございました。