『 ４連チャンはキツイ！！ 』

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　Ｎｏ３０９）　　『　４連チャンはキツイ！！　』
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　■　こんばんは～～！
　　　島田です。


　　　もう眠くてたまりません！！
　　　スポーツクラブに、
　　　４連チャンで行ったのですが、


　　　流石に、体中、筋肉痛です！！
　　　もう、だるいって感じです。



　■　今日は、６０分ジョギングしました。
　　　胸筋と腹筋も集中して鍛えて、
　　　走りました。


　　　６００ｋｃａｌも消費出来ました。
　　　この調子でいけば、なまった体が、
　　　しまるはずです！！


　　　でも、急にやったので、
　　　流石に、今晩は、疲れのピークに来てます。


　　　この気だるい感じが、
　　　やったな～～～～～と
　　　言う感じで、非常に好きです。



　■　毎日、サウナにお風呂に入って、
　　　本当に極楽！極楽！って感じです。


　　　今月末まで上手く続きますかね～？
　　　まあ、楽しんで、やって行きます。


　　　取り敢えずは、３日坊主には
　　　成らなかったので、ＯＫ，ＯＫです。



　■　まだ、仕事が残っているので、
　　　もう一仕事かたしてから、
　　　寝ることにします。


　　　それではまた！！




　■　以上、よろしくお願い致します。


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　　プロ指導専門営業コンサルタント
　　　　　　　　　島田　安浩　より
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