職場の異動後のゴタゴタで、しばらく忙しくトレーニングもなかなか積めず。
7/6 月
Zwift40min。
7/7 火
スイム1,800m
7/8 水
Zwift60min。
7/9 木
スイム2,000m。
7/10 金
トレーニングなし。いつぶりだろうか。
7/11 土
Zwift50min。
7/12 日
Zwift30min。
スイム2,000m。
7/13 月
トレーニングなし。
7/14 火
朝ローラー10min。
7/15 水
Zwift30min。
7/16 木
トレーニングなし。
7/17 金
スイム1,250m。
7/18 土
朝ローラー25min。
夜Zwift100min。
7/19 日
朝ランニング3km。
昼スイム1,800m。
7/20 月
Zwift20min。
7/21 火
スイム2,000m。
7/22 水
Zwift20min。
7/23 木
スイム1,650m。
7/24 金
Zwift30min。
7/25 土
トレーニングなし。
7/26 日
Zwift30min。
うーん、トレーニングの足りない3周間。
ちゃんと取り戻さねば。
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（そろそろ暑くなってきたので、アイスベストを着てローラー台。1時間弱くらいは、冷却効果あり）
