●体調不良の功罪

ずっこけぶったまげた体重をなんとか減らそうと努力を続けています。

夕食を自宅で野菜のいためもの中心にして過ごすことで少しずつですが効果がでてきました。先日海外出張に行っていたのですが最終日の夜からお腹の調子が悪くなりました。翌日は朝から何も食べず、機内でも休息と映画鑑賞で過ごしました。夜は軽くうどんですましましたが、まだお腹の調子が悪く頭痛も続いています。会社に出社したその翌日も体調はよくありません。食事は控えめで過ごし、週末に病院で薬を処方してもらい、とにかく体を休めていました。

そのかいあってか、体重が大幅に減りだしたのです。おかげですこし貧血気味なところもありますが不幸中の幸いです。先週後半には風邪のような症状が出始め、出張の疲れが改めて出始めたところです。

とにかく体を休めないとと思いながら、学校の課題に立ち向かっているのでした。今週末はそんななか大学院にも通い、今日はひと月振りのジョギングも30分ほど走り続けました。早くダッシュできるようになりたいです。

この夏は男の体つくりに励みたい思っています。名古屋遠征に向け、体を鍛えて見せられるようにしたいと思っています。。。。