美原総合スポーツセンターに嶋岡先生と一緒に参加

今日は嶋岡先生と2人で美原総合スポーツセンターにトレーニングに行きました。

主人と2人で行っている時は、マシーンとプールがメインだったのですが、今日はスタジオレッスンを3回（ボディパンプ45分、エアロ30分、ステップ45分）連続で行いました。嶋岡先生は長年やっているので良いのですが、私は始めてのことばかりで足がもつれてよろける事も何度かありました。

3連続はさすがにしんどいと思っていたら、私たちよりもっとご年配の方が元気にレッスンを受けられていて、本当にビックリします。（頑張らなくては）

でも、初心者は私を含めホンノ2、3人で、全レッスンをほとんどの方が経験されているようでした。

プールも予定していましたが、あまり疲れたのでお風呂に入って帰りました。

今日は定休日の後の金曜日だったせいか、とても混んでいました。でも、皆さん風呂に入らないのか？　風呂場はそんなに混雑はしていません。（と言っても今までで最高ですが・・・）

10月は無料なのでまだ皆さん本格的には参加されていないのかもしれませんね。

今のうちに少し慣れておこうと思います。