フルーツグラノーラとヨーグルトでダイエット

久しぶりに堺市の「公共交通を考える連続学習会」の打ち合わせで堺市北区のにあるロイヤルホストに出かけました。

昼食(フルーツグラノーラとヨーグルト）は食べていったのですが、ついつい紅茶のシフォンケーキセットを食べてしまいました。

最近又少し体重が増えてきたなあと思っていたら、知人からお米を食べないでフルーツグラノーラとヨーグルトを食べて25キロやせたと聞き

2,3日前から実践しているのですが、無性にお米が食べたくなります。

1週間でどれだけやせられるのか？　1週間続けられるでしょうか？