起きたら右肩が・・・。

　　朝起きたら右肩から右首にかけて痛み。寝ちがいのスジちがい。昼過ぎになってもいたみが収まらない。

　　肩をグルグルまわしてもなかなか治らない。そこで久しぶりに市民プールに行く。クロールで３２５ｍ泳ぐ。

　　それで少しやわらぐ。

　　風呂に長めにはいる。肩をマッサージ。

　　未だにまだ肩に違和感。部屋では暖房なしの生活の私デスペア。部屋の中でもフリース、ジャンパー、ジャンパーの着込む体がなまるなまる。体がどうしてもねこぜになってしまう。

　　明日も治りそうもない。明日はスポーツジムにでもいこうか。