ブログ。

ダイエット・・・・・8日目

開始体重・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・58.3㎏

開始より・・・・・－0.6㎏　　　前日比・・・・－0.2㎏


朝・・・・・・・・ご飯・アジのみりん干し・卵焼き・ほうれん草のソテ－・トマト



昼・・・・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・・・・きゅうりとシ－チキンとわかめの酢の物・冷やしトマト

　　　　　　　肉豆腐・カンパチの刺身半身いただきました。

　



間食・・・・・・・ド－ナツ棒1本半・栗羊羹2㎝ほど(笑)これ絶品です

　


運動・・・・・・チュ－ブストレッチ・ダンベル体操・スッテプエアロ　45分
　　　　　　　　踏み台昇降（ダンベル持ち）20分



今朝の体重、昨日より-0.2㎏やった
結構甘いもの食べたんですが
でも油断は禁物ですね少しずつ少しずつ頑張ろう

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ－ル』は1日おきに2錠・3錠と飲んでいます。
甲状腺機能亢進症は、寝ている間も全力疾走している位エネルギーを消費しているそうですが、薬を飲み始める前に私は痩せていたかとゆうとそうではありませんでした。
（普通の甲状腺機能亢進症の人は、食べても食べても痩せるか、太らないそうです。）
今と同じで努力をしないと痩せなかったんです。だからママさんバレ－や夜のウォ－キング、エアロビクスと必死で頑張って努力していたので、甲状腺機能亢進症だと言われて『え---っ嘘』って感じでしたが、先生が言うには血液検査の数値に出ているから甲状腺機能亢進症です。その証拠に不整脈があるでしょう。
他の自覚症状は一切ありませんでしたが不整脈はあったので、メルカゾ－ルを飲み始めてもう5～6年になりますかね～
飲み始めて3～6か月で効果が出ますの先生の言葉通り、3か月経ったくらいから面白いように毎日体重が増加女性にとってはすっごく嫌なことですよね。
増え始めてからは、『いくら運動したって痩せないんだ』とふてくされていましたが、自分の醜い体（(笑)）を見て食事を減らしても痩せないんだから、やっぱり動かなくちゃいけないんだと、ようやく先週やる気になって今日に至ります。
ネットを見ると同じ病気の方で、メルカゾ－ルを飲み始めて8㎏、15㎏、ひどい人は20㎏太ったと嘆いている方がいらっしゃるので、薬を飲んでいても痩せれるんだとゆうことをブログで知ってもらえたらいいなと思います。
ネット検索で『メルカゾ－ルを飲んでいても、痩せた人』とよく検索しましたが、一人もいませんでした。（私が見つけられなかっただけかもしれませんが。）
半年後、1年後に『飲んでいても痩せれるから頑張って』とブログに書けるように、努力したいと思います