またまた刻みます(笑)

ダイエット開始・・・・・10日目

開始体重・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・58.1㎏

開始から・・・・・－0.8㎏　　　　　前日比・・・・・－0.1㎏



朝・・・・・・・・レタス・ウインナー・卵焼き・トマト・

　　　　　　　　　食パン（ロ－ソンのブランパン）チ－ズ乗せ・マイルドカフェオレ



昼・・・・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・・・・もずく酢・豆腐となめこの味噌汁・キャベツとレタス・チキン南蛮



間食・・・・・・・焼きド－ナツ1/2個（写メ忘れた）・チョコワッフル1個





運動・・・・・・・チュ－ブストレッチ・ダンベル

　　　　　　　　　ステップエアロ45分・踏み台昇降（ダンベル持ち）30分






今朝の体重は58.1㎏昨日よりまたまた－0.1㎏
刻みました～～～(笑)
しかし、どうして一気に何百グラム減らないんだろう
以前ダイエットしていた時は、200ｇとか300ｇとか一気に減ってたんだけどな～～～。
やっぱりメルカゾ－ルが邪魔をしているのかしら
くっそ～～～負けないぞ
とゆうことで、5月22日からダイエットを再開して本日31日までの体重変化をグラフに
してみました。何となく右肩下がりにはなっていますが、何度も言うように油断禁物です。
これからも1か月間のグラフを載せていきますね